Psicóloga · CRP 08/37510
Terapia do Esquema em Curitiba
Para padrões emocionais e relacionais que se repetem
Às vezes, você percebe o que se repete nas suas relações ou na forma de se tratar, mas ainda encontra dificuldade para agir de outro jeito. A Terapia do Esquema procura compreender esses padrões e criar possibilidades de mudança. O atendimento em Terapia do Esquema acontece em Curitiba, no Boa Vista, e online.
Você não precisa saber qual abordagem escolher. Essa indicação faz parte da avaliação. Vamos conversar sobre as possibilidades?
A abordagem
O que é a Terapia do Esquema
Desenvolvida por Jeffrey Young como uma abordagem integrativa que amplia elementos da TCC, a Terapia do Esquema se volta para padrões persistentes: formas de sentir, de se proteger e de se relacionar que se repetem em diferentes situações.
Ela trabalha com três ideias: esquemas, que são temas amplos sobre si e sobre os outros; formas de enfrentamento, que são as maneiras de lidar com esses temas; e modos, que são os estados emocionais que aparecem no momento.
Esses padrões costumam se relacionar com necessidades emocionais que não foram atendidas. Isso não significa procurar uma causa única no passado: o foco é entender como o padrão funciona hoje e o que pode ser feito de diferente.
Referência institucional: International Society of Schema Therapy (ISST) ↗
Na prática
O que acontece no trabalho terapêutico
Reconhecer o padrão
Perceber quando um esquema é ativado, em quais situações e com quais reações.
Compreender a necessidade
Identificar a necessidade emocional envolvida e o que costuma dificultar que ela seja atendida.
Revisar o enfrentamento
Observar respostas que protegem no momento, mas mantêm o sofrimento, como evitar, ceder ou contra-atacar.
Experimentar novas respostas
Dentro e fora da sessão, com estratégias cognitivas, vivenciais e comportamentais e com a própria relação terapêutica.
Demandas
Quando a Terapia do Esquema pode ajudar
Relações que se repetem
Medo de abandono ou rejeição, dependência, dificuldade de confiar ou de sustentar limites em diferentes vínculos.
Autocobrança e autocrítica
Regras internas rígidas, culpa recorrente, vergonha ou a sensação de nunca ser suficiente.
Vazio e desconexão
Distância das próprias necessidades, cansaço emocional ou dificuldade de encontrar direção.
Modos de funcionar que se repetem
Formas persistentes de se perceber, sentir e se relacionar que trazem sofrimento ou limitam escolhas.
Dificuldades persistentes
Quando o sofrimento continua apesar de tentativas anteriores e é útil olhar para padrões mais amplos, além dos sintomas.
Sintomas que voltam
Ansiedade ou humor deprimido que melhoram e retornam, quando há um padrão de fundo a compreender.
A indicação é definida na avaliação, considerando a história, o momento e os objetivos de cada pessoa.
Escuta, método e direção
Como trabalho com Terapia do Esquema
O trabalho parte da escuta e de uma formulação clínica: compreender o que acontece, o que mantém a dificuldade e por onde começar. Na Terapia do Esquema, essa compreensão inclui a história de vida, os esquemas mais ativos e os modos que aparecem no presente.
- Entrevista inicial
Compreender a demanda, a história do sofrimento e os contextos em que os padrões aparecem.
- Formulação clínica
Compreender esquemas, formas de enfrentamento e necessidades envolvidas. Pode levar mais de uma sessão e usar questionários validados quando úteis.
- Plano terapêutico individualizado
Definir prioridades e estratégias para reduzir respostas que mantêm o sofrimento e fortalecer formas mais saudáveis de cuidar de si e de se relacionar.
A pergunta deixa de ser só “o que eu sinto agora?” e passa a incluir “como aprendi a funcionar assim?”, “em que contextos isso aparece?” e “quais respostas posso construir hoje?”.
Integração
TCC, DBT e Terapia do Esquema
Minha base de trabalho é a TCC. Conforme a avaliação e os objetivos do processo, utilizo também recursos da DBT e da Terapia do Esquema. A escolha das estratégias considera as dificuldades atuais, a história de vida e a forma como cada pessoa responde ao tratamento.
Você não precisa saber qual abordagem escolher. Essa indicação faz parte da avaliação.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre Terapia do Esquema
Qual a diferença entre Terapia do Esquema e TCC?
A Terapia do Esquema nasce da TCC e mantém sua estrutura colaborativa, mas dá mais espaço à história de vida, às necessidades emocionais e à relação terapêutica. É especialmente útil quando os padrões são antigos e persistentes.
O que são esquemas e domínios?
A ISST descreve 18 esquemas iniciais desadaptativos, agrupados em cinco domínios: desconexão e rejeição, autonomia e desempenho prejudicados, limites prejudicados, orientação para o outro, supervigilância e inibição. Essa classificação ajuda a organizar a compreensão clínica, mas o trabalho parte sempre da experiência concreta de cada pessoa.
Quanto tempo dura a Terapia do Esquema?
A duração é variável. Muitos processos são de médio ou longo prazo, mas há também formatos breves, com protocolos específicos e número de sessões definido. A escolha depende da demanda, dos objetivos e da evolução do processo.
Como é a primeira sessão?
Na primeira sessão, quero entender o que levou você a procurar terapia e quais dificuldades estão pesando mais neste momento. Também conversamos sobre sua história e sobre o que espera do processo. Essa compreensão vai se aprofundando ao longo dos encontros e ajuda a definir por onde começar.
Quanto tempo dura uma sessão?
A duração habitual é de 50 a 60 minutos. A frequência e a organização dos encontros são conversadas conforme a demanda e o andamento do trabalho.
O atendimento pode ser online?
Sim. No primeiro contato, conversamos sobre a modalidade e as condições necessárias para realizar os encontros por videochamada. O atendimento online é para adultos e idosos; o presencial acontece no Boa Vista, em Curitiba.
Como saber valores e disponibilidade?
Pelo contato de atendimento, você recebe as informações práticas e pode tirar dúvidas antes de decidir sobre o agendamento.
Atendimento
No Boa Vista, em Curitiba, e online
Sou Brenda Isis Machado Correia, psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, com aprofundamento em DBT e Terapia do Esquema.
Meu trabalho procura compreender o que está acontecendo na sua vida, como certas dificuldades se mantêm e quais mudanças fazem sentido para você. A escuta e a avaliação ajudam a definir prioridades; ao longo do processo, construímos e revemos os caminhos possíveis.
Minha experiência inclui consultório e outros contextos de cuidado em saúde mental, como hospital psiquiátrico, hospital-dia e grupos terapêuticos. Essa trajetória contribui para um olhar atento à intensidade do sofrimento e à realidade de cada pessoa.
O consultório fica na Rua Holanda, 1509, em um espaço tranquilo, confortável e reservado.
Holanda 1509 Business Space
Rua Holanda, 1509 · Boa Vista
Curitiba – PR · 82540-040
Presencial às quartas, 14h–20h
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