Exaustão emocional: quando parecer forte o tempo todo vira rotina

Nem sempre a exaustão faz a pessoa parar. Às vezes, ela continua funcionando, entregando e resolvendo tudo – enquanto por dentro está no limite. Entenda como autocobrança, culpa ao descansar e medo de decepcionar podem manter esse ciclo e como a psicoterapia pode ajudar.

Quando uma mensagem sem resposta, um silêncio mais longo ou uma pequena distância parecem sinais de que você será deixada, pode existir um padrão emocional importante por trás dessa reação. Entenda como o esquema de abandono se forma, como aparece nos relacionamentos e como a psicoterapia pode ajudar.